GYM ROKKA
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MUSCLE BUILD · FAT LOSS · MENTAL STRENGTH

DEIN KÖRPER. DEIN GEIST. DEINE KRAFT.

Muskelaufbau. Fettabbau. Mentale StÀrke.
Ein Programm, das alles verÀndert.

Programm entdecken Zur Challenge →
0+ Transformationen
0+ Jahre Erfahrung
0% Commitment
SCROLL
Du weißt,
dass da mehr in dir steckt.
Du spĂŒrst es.
Jeden. Verdammten. Tag.
ABER
du hast es noch nicht
entfesselt.
Dein Körper wartet.
Dein Geist wartet.
DU WARTEST.
Die Frage ist nicht ob.
Die Frage ist WANN.
Kein ZurĂŒck.
Keine Ausreden.
Keine Kompromisse.
JETZT.
Deine Transformation beginnt →
STRENGTH ✩ POWER ✩ DISCIPLINE ✩ TRANSFORMATION ✩ MINDSET ✩ GROWTH ✩ RESILIENCE ✩ FOCUS ✩ STRENGTH ✩ POWER ✩ DISCIPLINE ✩ TRANSFORMATION ✩ MINDSET ✩ GROWTH ✩ RESILIENCE ✩ FOCUS ✩
Coach Riccardo
" Ich bin durch die Hölle gegangen – und habe dort Feuer gefangen. "
DIE STORY

Vom Tiefpunkt zur Bestform

Riccardo kennt beide Seiten. Die Höhen des Sports – und die Tiefen des Lebens. Er hat erlebt, was es bedeutet, am Boden zu sein. Und er hat bewiesen, was möglich ist, wenn man aufsteht und kĂ€mpft.

Heute steht er dort, wo die wenigsten stehen: Physisch, mental und persönlich auf einem Level, das Respekt verdient. Nicht weil ihm etwas geschenkt wurde – sondern weil er sich jeden Tag entschieden hat, weiterzumachen.

Jetzt hat er sich einer Mission verschrieben: Anderen dabei zu helfen, ihre körperlichen, geistigen und persönlichen Ziele zu erreichen. Kein Bullshit. Keine leeren Versprechen. Nur echte Arbeit mit echten Ergebnissen.

⚡
Erfahrung Durch Höhen & Tiefen gestÀhlt
🎯
Resultate Messbar. Sichtbar. SpĂŒrbar.
đŸ”„
100% Real Kein Fake. Keine Show.
DAS PROGRAMM

Drei SĂ€ulen. Eine Transformation.

Kein isoliertes Training. Kein DiÀtplan von der Stange. Ein ganzheitliches System, das Körper, Geist und Mindset auf ein neues Level hebt.

01

Muskelaufbau

Strukturiertes Krafttraining mit progressiver Überladung. Individuell angepasste TrainingsplĂ€ne, die deinen Körper systematisch aufbauen – Muskelfaser fĂŒr Muskelfaser.

  • Individueller Trainingsplan
  • Progressive Überladung
  • ErnĂ€hrungsoptimierung
  • Wöchentliche Anpassung
02

Fettabbau

Intelligentes Kalorienmanagement kombiniert mit hochintensivem Training. Kein Hungern – sondern ein System, das deinen Stoffwechsel zum Brennen bringt.

  • Metabolic Conditioning
  • Smarte ErnĂ€hrungsstrategie
  • HIIT & Steady-State Mix
  • Körperkompositions-Tracking
03

Mentale StÀrke

Der stĂ€rkste Muskel ist dein Mindset. Lerne Techniken, die dich mental unerschĂŒtterlich machen – im Training und im Leben.

  • Mindset-Coaching
  • Zielsetzungs-Framework
  • Resilienz-Training
  • Accountability System

Das ist kein Fitnessprogramm.
Das ist eine LebensverÀnderung.

Du wirst nicht nur anders aussehen. Du wirst anders denken. Anders handeln. Anders leben. Und die Menschen um dich herum werden es spĂŒren.

EXKLUSIV

1:1 Coaching
mit Riccardo

FĂŒr alle, die bereit sind, aufs nĂ€chste Level zu gehen. Persönlich. Intensiv. Transformativ. Dein Coach arbeitet direkt mit dir – kein Gruppentraining, keine Kompromisse.

Was dich erwartet:

✓ Persönliche Analyse deiner aktuellen Situation
✓ Maßgeschneiderter Trainings- & ErnĂ€hrungsplan
✓ Wöchentliche 1:1 Check-ins mit deinem Coach
✓ Mentales Coaching & Mindset-Arbeit
✓ Direkter WhatsApp-Zugang zum Coach
✓ Anpassungen in Echtzeit basierend auf deinem Fortschritt

⚠ Limitiert auf 10 PlĂ€tze pro Monat

WOCHE 1–4 Foundation Analyse, Planerstellung, erste Gewohnheiten
WOCHE 5–8 Momentum IntensitĂ€t steigern, Mindset festigen
WOCHE 9–12 Transformation Peak Performance, sichtbare Ergebnisse
đŸ”„ COMING SOON

DIE GYM ROKKA CHALLENGE

Eine intensive Challenge, die dich an deine Grenzen bringt – und darĂŒber hinaus. Muskelaufbau. Fettabbau. Mentale StĂ€rke. Alles in einem knallharten Programm.

📅 30 Tage Intensiv-Programm
đŸ’Ș TĂ€gliche Workouts
🧠 TĂ€gliche Mindset-Impulse
đŸ‘„ Community & Accountability

Trag dich auf die Warteliste ein

Sei der/die Erste, wenn die Challenge startet. Limitierte PlÀtze.

... bereits auf der Warteliste
⚡ GEWINNSPIEL

Gewinne 1 Training mit Riccardo

Eine einmalige Chance: Ein persönliches 1:1 Training mit Riccardo – komplett kostenlos. Er analysiert dein Level, erstellt dir einen Sofort-Plan und trainiert mit dir Seite an Seite.

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1:1 Personal Training Session 60 Minuten Personal Training
📋
Individueller Trainingsplan Auf dich zugeschnitten
🎯
Persönliche Strategie Dein Fahrplan zum Ziel

Jetzt teilnehmen

FĂŒll das Formular aus und sichere dir deine Chance auf ein Training mit Riccardo.

Teilnahmeschluss in:
14Tage
:
08Std
:
42Min
:
15Sek
ERGEBNISSE

Was andere sagen

★★★★★

"Ich hÀtte nie gedacht, dass ich in 12 Wochen so einen Wandel erleben kann. Riccardo hat mich nicht nur körperlich, sondern auch mental auf ein komplett neues Level gebracht."

M
Markus T. -18kg in 12 Wochen
★★★★★

"Riccardo versteht, was es heißt, ganz unten zu sein. Er pusht dich, aber er versteht dich auch. Das macht den Unterschied zu jedem anderen Coach."

S
Sarah K. Komplette Transformation
★★★★★

"Das Mindset-Coaching war der Game-Changer. Ich trainiere nicht nur hÀrter, ich denke anders. Ich handle anders. Mein ganzes Leben hat sich verÀndert."

A
Alex R. +12kg Muskelmasse

Bereit, dein Leben
zu verÀndern?

Der erste Schritt ist immer der schwerste. Aber genau dafĂŒr ist Riccardo da.

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